Czy ta metoda jest dla mnie?

Samodzielna ocena dolegliwości bólowych

• Czy występują chwile w ciągu dnia bez bólu? Nawet jeśli to tylko 10 minut?
• Czy ból występuje jedynie do poziomu kolana lub łokcia i nie promieniuje dalej?
• Czy w ostatnich latach lub miesiącach ból kręgosłupa pojawiał się wielokrotnie?
• Czy czujesz się gorzej bezpośrednio po długotrwałym pochylaniu np. ścielenie łóżka, odkurzanie, prace w ogrodzie, prace remontowe itp.?
• Czy objawy ulegają nasileniu podczas długotrwałego siedzenia (np. oglądanie telewizji lub praca na komputerze) lub podczas wstawania z pozycji siedzącej? ?
• Czy istnieje jakakolwiek aktywność prowokująca ból, a jej wyeliminowanie związane jest z brakiem prowokowania objawów?
• Czy czujesz się lepiej przebywając w stałej, niezmiennej pozycji, czy też w ruchu lub często zmieniając pozycje?
• Czy objawy w dolnej części kręgosłupa wyciszają się podczas leżenia płasko, na brzuchu? (możesz odczuwać nasilone objawy w początkowej fazie leżenia, zakończone  powolnym ich ustępowaniem wraz z upływem czasu. W takim przypadku należy wybrać odpowiedź "Tak").
• Czy ból dolnej części kręgosłupa zmniejsza się podczas chodzenia?

Jeżeli odpowiedziałeś tak na przynajmniej 4 z wymienionych pytań, istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozwiążesz swój problem wybierając Metodę McKenziego. Jeżeli odpowiedziałeś twierdząco na 3 lub mniej pytań możliwe, że będziesz potrzebował specjalistycznej opieki i powinieneś skontaktować się z wykwalifikowanym terapeutą Metody McKenziego lub poszukać specjalistycznej opieki medycznej.

Jeżeli odczuwasz którekolwiek z poniższych objawów:

• Rwa kulszowa, udowa lub ramienna
• Bóle stawów biodrowych, okolicy pośladków, ramion lub kończyn dolnych
• Problemy z pochylaniem, wynikające ze sztywności lub bólu w dolnej części pleców
• Ból dolnej części kręgosłupa/krzyża, promieniujący na pośladki lub ból szyi/karku z promieniowaniem do ramion
• Pojawiające się mrowienia lub drętwienia rąk lub nóg
• Bóle stawów łokciowych lub kolanowych, które nie reagują na leczenie

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że uzyskasz pomoc u wykwalifikowanego terapeuty Metody McKenziego. Specjaliści ci, są wykształceni w kierunku diagnozowania schorzeń narządu ruchu. Terapeuci MDT są przygotowani do zbadania pacjenta i określania diagnozy oraz pomogą Ci zrozumieć, jak możesz samodzielnie radzić sobie ze swoimi dolegliwościami, aby ograniczyć swoją niesprawność oraz poprawić możliwości wykonywania codziennych aktywności.

Aby poprawić skuteczność leczenia, możesz skorzystać z wałków szyjnych lub lędźwiowych oraz książek dedykowanych pacjentom: "Wylecz swoje plecy", "Wylecz swoją szyję", "Wylecz swój bark", "Wylecz swoje kolano". Dzięki tym książkom, miliony osób na całym świecie pozbyło się dolegliwości bólowych i umiejętnie radzi sobie z objawami w codziennym życiu. W badaniach naukowych prowadzonych na całym świecie wykazano, że książki te mają pozytywny wpływ na dolegliwości pacjentów i pomagają podtrzymać dobre wyniki leczenia w dłuższej perspektywie czasu.